Mindfulness corso “Stile di vita e lavoro: educazione al benessere”
Praticare la Mindfulness è scegliere di vivere consapevolmente, giorno per giorno, momento per momento, con attenzione e cura nei confronti di noi stessi, degli altri e del mondo. È riprendere contatto con la propria saggezza interna, cui tutti possiamo accedere, e favorire una maggiore consapevolezza di noi stessi che ci può accompagnare verso la riduzione delle dinamiche di sofferenza, causate da un uso inconsapevole e scorretto della nostra mente, dalla fatica di vivere in un contesto complesso e imprevedibile, dal dover far fronte a condizioni di salute non buone.