Mindfulness corso “Stile di vita e lavoro: educazione al benessere”

Praticare la Mindfulness è scegliere di vivere consapevolmente, giorno per giorno, momento per momento, con attenzione e cura nei confronti di noi stessi, degli altri e del mondo. È riprendere contatto con la propria saggezza interna, cui tutti possiamo accedere, e favorire una maggiore consapevolezza di noi stessi che ci può accompagnare verso la riduzione delle dinamiche di sofferenza, causate da un uso inconsapevole e scorretto della nostra mente, dalla fatica di vivere in un contesto complesso e imprevedibile, dal dover far fronte a condizioni di salute non buone.

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MB EAT: Mindfulness per la consapevolezza alimentare

Il programma MB EAT prevede 9 incontri durante i quali viene esplorata dai partecipanti la propria relazione con il cibo, esaminando più in profondità il rapporto che questo ha con le emozioni che ciascuno di noi vive, spesso inconsapevolmente.

Il percorso si rivolge a chiunque desideri migliorare, affrontare, porta attenzione al proprio rapporto con il cibo. Chiunque senta l’esigenza di lavorare su di sé e di creare nuove condizioni di benessere nel nutrimento.

 

Mindfulness per le professioni e per la vita

Impara a portare la Mindfulness nella tua professione.

Qualunque sia la tua professione il corso on line “Mindfulness per le professioni e per la vita”, attraverso cenni teorici e pratica attiva, arricchirà il tuo approccio nella vita e nel tuo lavoro.

In questi ultimi anni la Mindfulness ha incontrato la partecipazione attiva di molti professionisti e tutti hanno trovato nella Mindfulness un sostegno per affrontare una quotidianità pervasa spesso da sofferenze e fatiche traendone un valido aiuto per meglio supportare se stessi e i destinatari del loro lavoro.

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Scuola di Counseling

Un percorso triennale di formazione in counseling sistemico relazionale rivolto a chi lavora nel campo delle risorse umane e professionisti di discipline diverse. La formazione proposta è mista e prevede la presenza di moduli teorici e moduli pratico-esperienziali volti a sviluppare e accrescere le competenze relazionali, di ascolto e di comunicazione e metterle in pratica nella quotidiana vita personale e professionale.

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Costellazioni Familiari

Le costellazioni famigliari sistemiche aiutano a comprendere le dinamiche e i legami invisibili che esistono nella nostra vita e in quella degli altri. Il corso è rivolto a chi è intenzionato a diventare facilitatore, ossia colui che legge i movimenti sistemici e ne permette la comprensione e il movimento. Il corso è altresì rivolto a chi intende intraprendere un percorso di esplorazione e formazione personale. Della durata di 14 moduli, prevede un insegnamento di tipo teorico e pratico-esperienziale durante il quale si imparerà a indagare e comprendere il sistema famigliare.

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Formazione Continua

Manage your life eroga corsi di formazione continua riconosciuti AssoCounseling per counselor professionisti. Ogni corso proposto garantisce l’acquisizione di competenze utili alla pratica del counseling professionale e l’acquisizione di crediti formativi.

Supervisioni

La supervisione è un momento importante di confronto tra professionisti, sia counselor che responsabili HR e chi lavora nella consulenza e nella relazione d’aiuto a contatto con persone e dinamiche diverse.
Aiuta a guardare la realtà con occhi diversi ed è una guida per trovare la giusta distanza emotiva in situazioni di complessità.

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I valori che guidano i nostri corsi

La scuola di Manage your life propone corsi di formazione dedicati allo sviluppo personale e professionale.

I corsi di formazione, studiati nella loro proposta in modo da essere compatibili con gli impegni lavorativi della settimana, si rivolgono a tutti coloro che intendono accrescere il proprio bagaglio di competenze personali e professionali.

Rispetto

Della propria e altrui storia di vita, così come della propria e altrui capacità di scegliere cosa sia meglio per sé.

Coerenza

Ciò che si dice, come lo si dice, perché lo si dice e ciò che viene agito nell’aula deve essere coerente con ciò che portiamo all’esterno.

Presenza

Un’attenzione costante e consapevole al qui e ora, a ciò che accade dentro e intorno a noi.

Preparazione

Lo studio della teoria e l’affiancamento della pratica sono essenziali per muoversi nel mondo con coscienza e professionalità.

Riservatezza

Ciò che emerge all’interno della cornice del corso di formazione, rimane riservato e tale impegno viene richiesto e deve essere accettato dagli allievi tutti.

Deontologia

I professionisti counselor e coach di Manage your life seguono, per lo svolgimento della loro professione, il codice etico e deontologico di riferimento AssoCounseling e ICF.

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